Geheimnisse und Tipps für ein gesundes, langes Leben mit Anti-Aging Methoden, gesunder Ernährung, Stressreduktion und optimalem Lebensstil

So bleiben ältere Menschen mit einfachen Mobilitätsübungen fit

Viele ältere Menschen glauben, dass weniger Bewegung im Alter unvermeidlich ist. Doch ist das wirklich so? Tatsächlich zeigt die Forschung, dass gezielte nicht nur die Lebensqualität steigern, sondern auch das Risiko v